Trænings eksperimentet!!!

Jeg har startet et eksperiment.

Jeg har endnu ikke helt tabt alle de kilo, jeg burde efter jeg har været gravid, og maven er bare blevet mere topmave, end den nogensinde har været før (så kan jeg lære, at jeg før var tynd og havde en fin mave, muhahahahahahhh... snøft snøft...)!
Jeg har i perioder været god til at spise sundt, og indtage færre kalorier end jeg havde brug for, og kiloene er langsomt raslet af. Jeg mangler bare lige de sidste par kilo og kunne godt trænge til en lille smule "krops-opstramning".

Så eksperimentet er, at jeg har lavet et simpelt træningsprogram løbende over fire uger. Jeg har fundet 3 maveøvelser, jeg synes er bare lidt interessante, sammensat med arm- og rygbøjninger og et par lårøvelser. Ideen er, at jeg skal lave maveøvelser hver anden dag og lår- og armøvelser de andre dage. Kombineret med lidt sjipning (mest fordi jeg ikke får taget mig sammen til at løbe, og sjippe kan jeg gøre med bebsedyret ved siden af). Jeg øger antallet af gentagelser og sæt i løbet af de fire uger for at det hele tiden skal være hårdt.

Hver uge vil jeg måle omkreds af mave, lår, arme osv. og se om det overhovedet har nogen effekt. Hvis ikke kan jeg jo konkludere det er spild af tid. Hvis det har, kan det være jeg får blod på tanden :)

Målet med dette eksperiment er ikke at tabe mig de sidste kilo, det kan man ikke ved hjælp af styrketræning og en lille smule kredsløbstræning, men forhåbentlig vil det hele blive strammet lidt op!

Og så må jeg sgu også lige til at tage mig sammen med de sidste par kilo, jeg ved jo udmærket hvad, der skal til.

Så glæd jer til næste mandag, så vil jeg skrive om jeg har mistet et par cm eller om det har været spildt arbejde :)